Je vous aide à apprivoiser votre stress et votre anxiété. Retrouvez un sommeil de qualité pour plus de bien-être au quotidien.
Valentine Benoist
Grâce à la sophrologie, j'ai appris à gérer mon stress et mon anxiété puis la qualité de mon sommeil s'est améliorée.
J'ai d'abord profité des bienfaits de la sophrologie avant de me décider à transmettre cette méthode.
Formée à Paris, à l’Institut de Formation
à la Sophrologie où je suis aujourd'hui formatrice, je suis Certifiée RNCP.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant de stress, d'anxiété et de troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, agitation mentale, fatigue chronique…)
Je propose en cabinet un accompagnement corporel, sensible et respectueux, où chacun peut se déposer, souffler, ressentir, réapprendre à habiter son corps à son rythme.
Je crois profondément que c’est dans le corps que les choses peuvent se transformer, en douceur, de l’intérieur.
Je vous aide à mettre en place une routine pour améliorer votre bien-être.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie,
je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.
MES TARIFS
• Séance individuelle (dès 10 ans) :
- Première consultation (durée 1h20) 70 euros
- Séance de suivi (durée 1h) 60 euros
- Tarif étudiant (durée 1h) : 55 euros
• Groupes, ateliers en entreprises : sur devis
PAR TÉLÉPHONE
06 28 04 56 00
ON Y PARLE DE MA PRATIQUE
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Écoutez sur France Info l'émission Mômes Trotteurs :
3 min. pour comprendre comment se passe une de mes séances en groupe. Les ados témoignent.
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MaFamilleZen.com
Retrouvez une interview sur le site MaFamilleZen
L’adolescence c’est comme la sophrologie :
c’est psycho-corporel !
C’est vraiment un moment, où l’on peut semer des graines comme apprendre à respirer, à développer son monde intérieur grâce à la sophrologie.
Je leur montre comment évacuer leur stress, gérer leurs angoisses, accueillir leurs émotions. Je les prépare aussi à une évaluation ou à un examen pour qu’ils les passent le plus sereinement possible. J’anime aussi des séances pour les aider
à mieux s’endormir.
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ici Armorique écoutez mes conseils pour atténuer
le mal des transports dans l'émission « Bienvenue chez vous, vos témoignages ».
ILS ME FONT CONFIANCE
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• J'anime des séances en groupe pour les étudiants du CROUS.
• Pour le Réseau Mom'artre, j'ai animé des ateliers ludiques de relaxation pour les enfants.
• A Paris, les collèges Colette Besson et Alain Fournier, le Lycée Paul Valery, le Jardin d'enfants du 15e et le Centre Patay m'ont fait confiance pour animer des séances personnalisées aux élèves.
• Je suis formatrice chez Aliotta formations et pour l'association Les Blouses Roses.
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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond
Politique de confidentialité
Dans le cadre de mon activité de sophrologue dont le siège social est situé au 50 bd Raymond Poincaré 35700 Rennes, je suis amenée à collecter et à traiter des informations dont certaines sont qualifiées de "données personnelles". J’attache une grande importance au respect de la vie privée, et n’utilise que des donnes de manière responsable et confidentielle et dans une finalité précise. Les données personnelles ne sont collectées qu’après consentement obligatoire de l’utilisateur. Ce consentement est valablement recueilli (boutons et cases à cocher), libre, clair et sans équivoque. Elles ne seront sauvegardées durant une durée maximale de 3 ans. Vous avez le droit de consultation, demande de modification ou d’effacement sur l’ensemble de vos données personnelles. Vous pouvez également retirer votre consentement au traitement de vos données.