Avec la sophrologie, je vous aide à apprivoiser votre anxiété, retrouver le sommeil et vous sentir plus serein au quotidien.
Valentine Benoist
Je suis passée par là moi aussi.
Plus jeune, je mettais des heures à m'endormir le soir
et j'étais épuisée au réveil : j'aurais aimé découvrir la sophrologie à cette période de ma vie.
J'ai d'abord profité des bienfaits de la pratique de la sophrologie avant de me décider à transmettre cette méthode.
Je me suis formée à Paris, à l’Institut de Formation
à la Sophrologie où je suis plus tard devenue formatrice. Certifiée RNCP, je suis spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et des personnes souffrant de troubles du sommeil.
Je reçois en cabinet, j'anime différents ateliers dans les universités, les lycées et les entreprises.
J'ai plaisir à partager mes outils pour que vous en fassiez votre propre expérience. Pas à pas, à votre rythme, je vous aide à mettre en place une routine pour améliorer votre bien-être.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie,
je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.
MES TARIFS
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Séance individuelle : 60 euros - 1heure
Tarif étudiant : 45 euros - 1heure -
Groupes ou entreprises : sur devis
ON Y PARLE DE MA PRATIQUE
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Écoutez sur France Info l'émission Mômes Trotteurs :
3 min. pour comprendre comment se passe une de mes séances en groupe. Les ados témoignent.
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MaFamilleZen.com
Retrouvez une interview sur le site MaFamilleZen
L’adolescence c’est comme la sophrologie :
c’est psycho-corporel !
C’est vraiment un moment, où l’on peut semer des graines comme apprendre à respirer, à développer son monde intérieur grâce à la sophrologie.
Je leur montre comment évacuer leur stress, gérer leurs angoisses, accueillir leurs émotions. Je les prépare aussi à une évaluation ou à un examen pour qu’ils les passent le plus sereinement possible. J’anime aussi des séances pour les aider
à mieux s’endormir.
Écoutez mes relaxations
ILS ME FONT CONFIANCE
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• Je soutiens l'association Les Blouses Roses en proposant des journées de formation à ses bénévoles.
• Cela fait 4 ans que j'anime chaque semaine des séances en groupe pour les étudiants du CROUS.
• Dans plusieurs antennes du Réseau Mom'artre, j'ai animé des ateliers ludiques de relaxation pour les enfants après l'école.
• Sur une année scolaire, j'ai accompagné les élèves d'une classe de 6e du collège Alain Fournier (Paris 11) pour les aider à bien vivre ce changement de rythme.
• Grâce au soutien de la DASCO à Paris, le collège Colette Besson, le Lycée Paul Valery et le Jardin d'enfants du 15e m'ont fait confiance pour animer des séances personnalisées en petits groupes.
• Au Centre Patay avec la sophrologie, j'ai accompagné , des élèves exclus temporairement de leur collèges.
• Quelques jours par mois, je suis formatrice à l'institut où j'ai été formée : Aliotta formations.
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Adultes et adolescents (à partir du collège)
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LA CABANE 8 Rue Franz Heller 35700 Rennes
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TÉLÉPHONE
06 28 04 56 00
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Politique de confidentialité
Dans le cadre de mon activité de sophrologue dont le siège social est situé au 50 bd Raymond Poincaré 35700 Rennes, je suis amenée à collecter et à traiter des informations dont certaines sont qualifiées de "données personnelles". J’attache une grande importance au respect de la vie privée, et n’utilise que des donnes de manière responsable et confidentielle et dans une finalité précise. Les données personnelles ne sont collectées qu’après consentement obligatoire de l’utilisateur. Ce consentement est valablement recueilli (boutons et cases à cocher), libre, clair et sans équivoque. Elles ne seront sauvegardées durant une durée maximale de 3 ans. Vous avez le droit de consultation, demande de modification ou d’effacement sur l’ensemble de vos données personnelles. Vous pouvez également retirer votre consentement au traitement de vos données.