
Je vous aide à apprivoiser
votre anxiété pour vous sentir
plus serein au quotidien.

Valentine Benoist
Je suis passée par là moi aussi.
Ado. , je mettais des heures à m'endormir le soir
et j'étais épuisée au réveil : j'aurais bien aimé que l'on me fasse découvrir la sophrologie à cette période de ma vie !
Devenue adulte, je reste parfois un peu soucieuse mais je sais comment mieux accueillir et dépasser cet inconfort. De plus en plus curieuse d'améliorer mon bien-être, j'ai d'abord profité des bienfaits de la pratique de la sophrologie avant de me décider à transmettre cette méthode.
Je me suis formée à Paris, à l’Institut de Formation
à la Sophrologie où je suis à mon tour devenue formatrice. Je suis certifiée RNCP.
Je reçois en cabinet, j'anime des ateliers dans les universités, les lycées et les entreprises.
J'ai plaisir à partager mes outils pour que vous en fassiez votre propre expérience. Pas à pas, à votre rythme, je vous aide à mettre en place une routine pour améliorer votre bien-être.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie,
je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.

ON Y PARLE DE MA PRATIQUE
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Écoutez sur France Info l'émission Mômes Trotteurs :
3 minutes pour comprendre comment se passe
une séance en groupe. Les ados témoignent.
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MaFamilleZen.com
Retrouvez une interview sur le site MaFamilleZen
L’adolescence c’est comme la sophrologie :
c’est psycho-corporel !
C’est vraiment un moment, où l’on peut semer des graines comme apprendre à respirer, à développer son monde intérieur grâce à la sophrologie.
Je leur montre comment évacuer leur stress, gérer leurs angoisses, accueillir leurs émotions. Je les prépare aussi à une évaluation ou à un examen pour qu’ils les passent le plus sereinement possible. J’anime aussi des séances pour les aider
à mieux s’endormir.
ECOUTEZ MA VOIX ?
Écoutez mes relaxations
ILS ME FONT CONFIANCE
• Cela fait 3 ans que j'anime chaque semaine des séances en groupe pour
les étudiants du CROUS.
• Dans plusieurs antennes du Réseau Mom'artre, j'ai animé des ateliers ludiques de relaxation pour
les enfants après l'école.
• Sur une année scolaire, j'ai accompagné les élèves d'une classe de 6e du collège Alain Fournier (Paris 11) pour les aider à bien vivre ce changement de rythme.
• Grâce au soutien de la DASCO à Paris, le collège Colette Besson, le lycée Paul Valery et le jardin d'enfants du 15e m'ont fait confiance pour animer des séances personnalisées en petits groupes.
• Au Centre Patay avec la sophrologie, j'ai accompagné , des élèves exclus temporairement de leur collèges.
• Au Studio Marga chaque semaine
j'ai animé une séance en groupe réservée aux adolescents.
• Avec SENSATIONS by Elux Travel nous avons organisé des voyages bien-être.
• Quelques jours par mois, je suis formatrice en sophrologie à l'institut
où j'ai été formée : Aliotta formations.

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QUI SUIS-JE ?
JE VOUS ACCOMPAGNE
Adultes et adolescents (à partir de 10 ans)
-
Je vous reçois à mon cabinet
LA CABANE 8 Rue Franz Heller 35700 Rennes
Prenez rendez-vous
Je vous reçois à mon cabinet à Rennes.
TÉLÉPHONE
06 28 04 56 00
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond