Valentine Benoist Sophrologue certifiée RNCP

Valentine Benoist

Je suis passée par là moi aussi.
Ado. , je mettais des heures à m'endormir le soir
et j'étais épuisée au réveil : j'aurais bien aimé que l'on me fasse découvrir la sophrologie à cette période de ma vie !
Devenue adulte, je reste parfois un peu soucieuse mais je sais comment mieux accueillir et dépasser cet inconfort. De plus en plus curieuse d'améliorer mon bien-être, j'ai d'abord profité des bienfaits de la pratique de la sophrologie avant de me décider à transmettre cette méthode.

Je me suis formée à Paris, à l’Institut de Formation
à la Sophrologie où je suis à mon tour devenue formatrice. Je suis certifiée RNCP.

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Je reçois en cabinet, j'anime des ateliers dans les universités, les lycées et les entreprises.

J'ai plaisir à partager mes outils pour que vous en fassiez votre propre expérience. Pas à pas, à votre rythme, je vous aide à mettre en place une routine pour améliorer votre bien-être.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 

je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.

ON Y PARLE DE MA PRATIQUE

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• Écoutez sur France Info l'émission Mômes Trotteurs :
  3 minutes pour comprendre comment se passe
  une séance en groupe. Les ados témoignent.
  
   

• MaFamilleZen.com
  Retrouvez une interview sur le site MaFamilleZen
  
  
  
  
  
  L’adolescence c’est comme la sophrologie :
  c’est psycho-corporel ! 
  C’est vraiment un moment, où l’on peut semer des graines comme apprendre à respirer, à développer son monde intérieur grâce à la sophrologie.
  Je leur montre comment évacuer leur stress, gérer leurs angoisses, accueillir leurs émotions. Je les prépare aussi à une évaluation ou à un examen pour qu’ils les passent le plus sereinement possible. J’anime aussi des séances pour les aider
  à mieux s’endormir.

ECOUTEZ MA VOIX ?

ILS ME FONT CONFIANCE

• Cela fait 3 ans que j'anime chaque semaine des séances en groupe pour
les étudiants du CROUS.

• Dans plusieurs antennes du Réseau Mom'artre, j'ai animé des ateliers ludiques de relaxation pour
les enfants après l'école.
 

• Sur une année scolaire, j'ai accompagné les élèves d'une classe de 6e du collège Alain Fournier (Paris 11) pour les aider à bien vivre ce changement de rythme.

• Grâce au soutien de la DASCO à Paris,  le collège Colette Besson, le lycée Paul Valery et le jardin d'enfants du 15e  m'ont fait confiance pour animer des séances personnalisées en petits groupes.

• Au Centre Patay  avec la sophrologie, j'ai accompagné , des élèves exclus temporairement de leur collèges.

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• Au Studio Marga chaque semaine
j'ai animé une séance en groupe réservée aux adolescents.


 

• Avec SENSATIONS by Elux Travel nous avons organisé des voyages bien-être.

• Quelques jours par mois, je suis formatrice en sophrologie à l'institut
où j'ai été formée : Aliotta formations.