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Je vous aide à apprivoiser
votre anxiété pour vous sentir
plus serein au quotidien.

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Valentine Benoist

Je suis passée par là moi aussi.
Ado. , je mettais des heures à m'endormir le soir
et j'étais épuisée au réveil : j'aurais bien aimé que l'on me fasse découvrir la sophrologie à cette période de ma vie !
Devenue adulte, je reste parfois un peu soucieuse mais je sais comment mieux accueillir et dépasser cet inconfort. De plus en plus curieuse d'améliorer mon bien-être, j'ai d'abord profité des bienfaits de la pratique de la sophrologie avant de me décider à transmettre cette méthode.


Je me suis formée à Paris, à l’Institut de Formation
à la Sophrologie
où je suis à mon tour devenue formatrice. Je suis certifiée RNCP.

Je reçois en cabinet, j'anime des ateliers dans les universités, les lycées et les entreprises.

J'ai plaisir à partager mes outils pour que vous en fassiez votre propre expérience. Pas à pas, à votre rythme, je vous aide à mettre en place une routine pour améliorer votre bien-être.

 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

je respecte le code de déontologie de la profession qui implique le respect, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.

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ON Y PARLE DE MA PRATIQUE
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  • Écoutez sur France Info l'émission Mômes Trotteurs :
    3 minutes pour comprendre comment se passe
    une séance en groupe. Les ados témoignent.


     

  • MaFamilleZen.com
    Retrouvez une interview sur le site MaFamilleZen






    L’adolescence c’est comme la sophrologie :
    c’est psycho-corporel ! 

    C’est vraiment un moment, où l’on peut semer des graines comme apprendre à respirer, à développer son monde intérieur grâce à la sophrologie.
    Je leur montre comment évacuer leur stress, gérer leurs angoisses, accueillir leurs émotions. Je les prépare aussi à une évaluation ou à un examen pour qu’ils les passent le plus sereinement possible. J’anime aussi des séances pour les aider
    à mieux s’endormir.

ECOUTEZ MA VOIX ?
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Écoutez mes relaxations

ILS ME FONT CONFIANCE

Cela fait 3 ans que j'anime chaque semaine des séances en groupe pour
les étudiants du CROUS.


Dans plusieurs antennes du Réseau Mom'artre, j'ai animé des ateliers ludiques de relaxation pour
les enfants
après l'école.

 

Sur une année scolaire, j'ai accompagné les élèves d'une classe de 6e du collège Alain Fournier (Paris 11) pour les aider à bien vivre ce changement de rythme.

Grâce au soutien de la DASCO à Paris,  le collège Colette Besson, le lycée Paul Valery et le jardin d'enfants du 15e  m'ont fait confiance pour animer des séances personnalisées en petits groupes.

Au Centre Patay  avec la sophrologie, j'ai accompagné , des élèves exclus temporairement de leur collèges.

Au Studio Marga chaque semaine
j'ai animé une séance en groupe réservée aux adolescents.



 

Avec SENSATIONS by Elux Travel nous avons organisé des voyages bien-être.

Quelques jours par mois, je suis formatrice en sophrologie à l'institut
où j'ai été formée :
Aliotta formations.

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MES TARIFS
  • Séance individuelle : 55 euros  - 1heure

  • Groupes ou entreprises : sur devis

 

QUI SUIS-JE ?

JE VOUS ACCOMPAGNE

Adultes et adolescents (à partir de 10 ans)

Prenez rendez-vous

 

Je vous reçois à mon cabinet à Rennes.

8 Rue Franz Heller, 35700 Rennes

TÉLÉPHONE

06 28 04 56 00

EMAIL

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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond

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